ステップ(昇降運動) 系

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プログラム詳細

スタジオクラス案内 ステップ(昇降運動) 系

ステップ(昇降運動) 系

ストレス発散や新しいことを始めたい方にお勧め。 ステップ台を使用するクラスです。
チャレンジクラス~本格的な要素を含んだクラスまであります。
一度、体験してみてくださいね。

ステップ(昇降運動) 系 ステップ(昇降運動) 系

レッスン名 時間 内容 スタジオ 定員 シューズ
楽しくボディシェイプ 45 ご自身のペースに合わせてできるダンベル・チューブ・ボールや自体重を使った筋力トレーニングを行います 2F - シューズが必要なクラス
かんたんステップ 30 昇り降りの仕方からステップの紹介まで丁寧に行っていきます 2F
3F
-
15
シューズが必要なクラス
ベーシックステップ 45 基本のステップから変化をつけ、フットワークの幅を広げ楽しんでいきます 2F - シューズが必要なクラス
エンジョイステップ 50
フロアとステップ台を組み合わせながら色々なアプローチの仕方を楽しんでいただけます 2F - シューズが必要なクラス
初めての方でも安心して参加できるクラス
シューズが必要なクラス