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PDF形式。現在行っているレッスンのタイムスケジュール PDF形式 プログラム一覧

プログラム詳細

スタジオクラス案内 リラックス&リフレッシュ~マットでの座位を中心としたクラス

「疲れてるな・・・」
がんばるだけがスポーツクラブじゃないですよ!
心身に日ごろの頑張りのご褒美を!

レッスン名 時間 内容 スタジオ 定員 シューズ
アロマストレッチ 35 心地よい香りを使いながらストレッチで身体をリセットしていきます 2F -  
健身操 35 改善調整法を使いながら、緊張した身体をゆるめていきます 3F 15  
機能改善ストレッチ 50 ストレッチポールを使いながら、全身の筋肉をゆるめリフレッシュさせます 2F 12  
初めての方でも安心して参加できるクラス