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PDF形式。現在行っているレッスンのタイムスケジュール PDF形式 プログラム一覧

プログラム詳細

プールクラス案内 泳法

浮身や立ち方など泳ぎの基礎~クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライなど
各種目を練習するクラスや更なるスピードアップや泳力の向上を狙うクラスまで様々。
フォームのチェックや修正を行なうクラスやトライアスロンの為のクラスもあります!
泳ぎに慣れていない方でもお気軽に参加頂けます。

レッスン名 時間 内容
ワンポイント
レッスン

30

60

泳ぎ方・歩き方等ワンポイントでご指導致します。ご指導以外に一 緒に泳ぎたい!トレーニングしたい!などもごご相談下さい
フリーレッスン 40 全く泳げない方~各泳法チェックや修正まで
泳法全般行います
初級スイム 40 水慣れ~クロール25m完泳を目標に
練習していくクラス
中級スイム 40 対象;クロール25m泳げる方。背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの中からお好きな種目25m完泳を目標に練習していくクラス
上級スイム 50 対象;希望種目25m以上泳げる方。お好きな種目の更なるレベルアップを計るクラス

※初級・中級・上級スイムでは、
半年に1度(2月と7月の4週目)練習の成果を
確認・ 発揮する為の記録会を実施致します。


初めての方でも安心して参加できるクラス
レッスン名 時間 内容
レベルアップコース 60 対象;4泳法25m以上泳げる方。参加者の自主性を伸ばしていき色々な事にチャレンジしていきます
ロングスイム 60 対象;100m以上泳げる方。遠泳大会に向け、長い距離を泳ぐ為の練習を行っていきます